2022.03.27
習い事最前線 みらのび編集部

「ワンセルフ・フィジカルアカデミー」のメリット・効果|東京都三鷹市のスポーツ教室

スポーツ医科学に基づく指導 カラダを理解し運動スキルを高める

あらゆるスポーツのベースになる体力・運動スキルを養い、自身のパフォーマンス向上につなげる教室。理念は、スポーツ・運動を通じて主体性を育むこと。子どもが自分のカラダについて理解し、思い通りに動かしていくことが目標です。

「ワンセルフ・フィジカルアカデミー」3つのメリット

メリット:01 スポーツ医科学・運動学に基づく専門的指導
メリット:02 自身で課題に気付き、トレーニングを実践 問題解決能力を育む
メリット:03 成功体験を積み重ね、カラダ・ココロ・アタマを養う

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親目線で感じた「ワンセルフ・フィジカルアカデミー」のメリット・効果

中一コーチは、子どもの頃、鬼ごっこや木登りなど、外遊びが好きだったとのこと。対して、私は習っていた水泳以外、運動が大の苦手。腕で体を支えられず、逆立ち、側転もできませんでした。見学したレッスンの内容には、一つひとつに意味があり、「科学的に裏づけされたトレーニングを重ねれば、自分ももっとできたのでは……」と思うことばかり。ストレッチ中には、コーチが生徒と雑談を交え、リラックスした雰囲気を作っていました。子どもが楽しみながら体を動かし、可能性をぐんと広げることのできる教室だと感じました(小島泰代)

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